アカシア・ベースボール・クラブ

本日、高島誠コンディショナーをお迎えして、大会直前期におけるトレーニング＆コンディショニング講習を行いました。

まずは、これまで継続して行ってきたストレッチに加え、新たな機能向上の為のストレッチ講習を行って頂きました。

高島コンディショナーによるストレッチ講習

続いて、夏場を乗り切る為のトレーニング講習。
これまでの体幹トレーニングもそうですが、今回のものは選手達にとって、さらにきついようでした。
投手陣はそれに加えてプラス別メニューも。

高島コンディショナーによるトレーニング講習

そして最後は、「大会前のコンディショニング」と題して、座学講習。
特に大会直前1週間の食生活や睡眠のとりかた、そして試合当日のスケジュール（アップ、水分補給、栄養補給、 ダウン、次の試合へ向けての準備、他）の組み方等、非常に細かく解説・指導して頂きました。
これらは、大会直前は勿論、平素の生活に対しても大変示唆に富んだものであり、日頃から実行してもらいたい事柄です。
高島コンディショナーは我校の野球部活動理念（文武一道） に対して、非常に理解が深く 、それを実践する為のポイントを特に力説して下さいました。
野球と学問を一体として捉え、自らの目標に向かって真摯に歩んでゆく選手達にとって、大きな力となってくれています。

高島コンディショナーによる講座

今日の講習を自らの、そしてチームの力とかえて、万全の状態で大会に臨んでくれる事を期待します。
（期末試験中も、しっかりコンディショニングするんだぞ！　(^^♪　　）

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講習終了後は、個々のコンディショニング相談、その他に応じて頂きました。
本当にありがたい存在です。